「タノシカ！」は、高橋グループのニュースサイトです
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エスタ香椎では、今春より「パーソナルトレーニング」が本格的に始動していきます！
より良いパーソナルトレーニングをお客さまにご提供するため、経営企画部 甲斐マネージャーが12週間かけて体験中とのことで、その様子を密着取材📸！
以前から、エスタで「パーソナルトレーニング」を導入したいと話していた
エスタ香椎・関さんは、
「解剖学、栄養、運動生理学、トレーニング、コーチング、カウンセリングなど、多くのことを学び、実践を繰り返してきたことが、パーソナルの実施につながりました。
お客さまが目指す理想的な身体づくりをサポートして、体重が健康的に変化することで、喜びと自信につながり、それが自分のエネルギー源にもなっています！」
売りをつくる策としても考えていたとのことで、”新たな挑戦”ですね！
第1回目のパーソナルトレーニングでは、関さんが甲斐マネージャーの身体を徹底的に隅々までチェックしていきます👀！
正しい姿勢にするためにどこが歪んでいるかを見るのですが、甲斐マネージャーは「骨盤の歪み」と「肩の左右差」が見つかったとのこと😳。
身体チェックをもとに、甲斐マネージャーにあったパーソナルトレーニングを開始💪🏽！
首・肩まわりのアライメントストレッチ、スクワットの筋肉トレーニングを行なっていきます。
第2回目は、骨盤周りの位置を修正するために、太もものアライメントストレッチ・スクワットトレーニングも行いました。
ちなみに、筋肉トレーニングもですが、ランニングをするよりも、短時間で燃焼効果がとれるそうです🔥！
甲斐マネージャー、相当効いているようです🤣（笑）
ちなみに…開始当初の体重は、84.3kg。
それから6日経過後の1月23日には、なんと約2kgも減っていました！
目標体重は、78kgだそうです✍️
果たして、残りの期間でどれくらいの効果が見られるのでしょうか…😳✨？
次回の投稿をお楽しみに😆！
2020.01.27
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