坂井くんが「福岡マラソン2024」出場！

11月10日(日)に行われた「福岡マラソン2024」に、エスタクオリア千早の坂井くんが出場しました！

天神のど真ん中からスタートし、美しい海や山を感じながらフィニッシュの糸島まで向かう「42.195km」の道のりを約12,000人のランナーが走りました。

坂井くんが福岡マラソンに参加しようと思ったきっかけ。

それは「エスタ門司の関さんの記録『4時間30分』を超えたい！」でした。

2月に初めて別のフルマラソンに参加をしたものの、関さんの記録を越えられず、そのリベンジで福岡マラソンに参加したとのこと。

実は、5月のグループ総会でも “関さん超え” を宣言していた坂井くん。

普段から週に1回、10km走っているそうですが、出場が決まって以降「走る頻度と距離を上げつつ、背中と下半身周りの筋肉の持久力を上げるトレーニングを始めます！」と言っていました。

実際はどうだったのでしょうか・・・。

坂井さん：練習は全く順調ではなかったです…（笑）夏が暑すぎて…。
屋内でランニングマシンをするのも、機械に走らされてる感と景色が変わらないのが苦手で。笑
「外を走ってはすぐバテる」の繰り返しで、距離もペースも全く伸ばすことが出来ませんでした。
本番の1ヶ月前になって「そろそろやばい…」と思い、毎朝10〜15kmを走るようにしましたが、結局1回も30km以上走ることなく本番を迎えてしまいました・・・。

確かに近頃の夏の暑さは尋常じゃないですよね…。

その上、10月になってもその暑さが続くので、練習するのも大変です💦

もう１つの “筋肉の持久力を上げるトレーニング” には「軽い負荷を長くかけ続けること」が求められるそう。

坂井さん：普段は10回ギリギリで行っていた筋トレも、負荷を下げて回数を20回以上に増やす方法に切り替えました。
また僕が普段レッスンをしている「スロトレ（ゆっくりとした音楽に合わせて自重で筋トレをする）」は、筋持久力を鍛えるのにもってこいのレッスンなので種目ごとの回数をいつもより少し多くしたりしました。
会員さんからは「最近レッスンきつくなったよね〜」とすぐバレてしまいましたが…（笑）

思うように練習ができない中でも、工夫していて素晴らしいです✨

約4ヶ月の練習期間を経て、いざ本番！

事前に坂井くんから「『応援navi』というアプリで、どこを走っているかリアルタイムで分かりますよ！」と教えてもらっていたので、随時アプリでチェック！

アプリ内にはランナーに応援メッセージを送る機能があったので、私もどさくさに紛れて送ってみたり。笑

スタートしてから坂井くんの位置情報が順調に動いていきました😳

そして・・・・・・見事ゴール🎊！！

無事フルマラソンを完走しました！！

さて、記録は・・・・・・

「4時間27分56秒」！

すごい！！目標達成おめでとうございます😌✨

走り終えての感想もお聞きしました。

坂井さん：思うように練習はできていませんでしたが、本番では練習よりペースを抑えて走れたのが良かったと思います。
約4ヶ月の練習は、自分1人ではモチベーションを維持することが出来ないので、会員さんや友達など出来るだけ多くの人にマラソンに出ることを話しました。
そうすることで自分を追い込む状況をつくりました。
あとは、佐々木さんからタノシカに載せるという話をもらったのが1番プレッシャーでした。が、そのおかげで頑張れました…（笑）　　（ごめんなさい😂）
当日は会員さんや会社の方からの応援はもちろんですが、沿道で80歳くらいのおばあちゃんが全力で旗を振りながら「きつい時こそ笑え～！頑張れ～！」と応援してくれたり、ボランティアの方々も含め、見ず知らずの人たちからの応援もすごく力になりました。
前回のフルマラソンは、膝を痛めて終盤は歩きが続き苦痛の42kmでしたが、今回はペース配分を調整でき、ほかの参加者さんとも声をかけ合いながら最後まで走りぬくことができたので、すごく達成感がありました。
師匠の関さんの記録を上回ることは出来ましたが、「4時間を切りたいなぁ〜」という欲が出てきたので、来年2月の北九州マラソンも申し込んじゃいました！笑
さらに記録を伸ばせるように頑張りたいと思います！

フルマラソンを走りきることは大変なことだと思いますが、終わってから『次はさらに記録を伸ばしたい！』と思えるほど、達成感を感じられる大会なんですね😌

次の目標ができて本当に素晴らしいです！

最後に・・・

▼坂井くんが目標としていたエスタ門司の関さんからもコメントをいただきました！

関さん：まずは完走おめでとう！
自分の記録を抜くことを目標に、たくさん練習をしてきて、ついに！「4.27.56秒」と4.30分抜くことに達成しましたね！
四捨五入したら一緒ですが（笑）
2月の北九州マラソンにも挑戦するということで門司店から応援してます。
これからも、どんなことにも目標を立て達成していってください。
新たな挑戦に期待してます。

素敵な2人の関係性ですね！

坂井くん、本当にお疲れさまでした🚩

来年2月の北九州マラソンは、坂井さんともうお一方、出場されると聞いています！

（他にも出場される方がいらっしゃれば、佐々木までお知らせください✉️）

またタノシカ！で坂井さんに良いプレッシャーをかけたいと思います✊笑

次回のフルマラソン記事もお楽しみに！

2024.11.22