拜郷さん流もも裏ストレッチ

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皆さん、もも裏硬くなっていませんか？

もも裏をストレッチすることで【姿勢改善・疲労回復・痩せやすい身体作り・むくみ改善・下半身の血流の流れを良くする】など、良いことだらけなんです！

立ち仕事が多いお仕事だからこそ、ストレッチして固まっている筋肉をほぐしましょう(^^)/

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皆さんも是非やってみてくださいね(^^♪

 

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